אוכל טעים ובריא ברמלוד נט

יום צליאק טעים: 2 מתכונים שיוכיחו לכם שאפשר ליהנות גם בלי גלוטן

גלוטן? לא עוד! יום המודעות הבינלאומי לצליאק (13 בספטמבר) מציין מהפכה קולינרית מרתקת. מתפריט מצומצם לאנשים עם צליאק, העולם התקדם לעידן שבו אוכל ללא גלוטן הפך לטרנד עולמי. בין אם אתם מתמודדים עם צליאק, רגישים לגלוטן או סתם חובבי טעמים חדשים ובריאים, המתכונים הבאים יוכיחו שאוכל ללא גלוטן הוא הרבה יותר מ"אוכל בריאות" - הוא חגיגה אמיתית לחך! מווראפ כרובית טבעוני ועד טארט בננה עם סביצ'ה אבוקדו ותות, הכירו מתכונים שיגרמו לכם לשכוח שאי פעם התגעגעתם לגלוטן.

מתכון להכנת נודלס וטופו מוקפצים כמו במסעדה

לא צריך לצאת מהבית למסעדה תאילנדית כדי לאכול מנה טעימה ומושלמת של נודלס וטופו מוקפצים.   המותג הקולינרי 'מאסטר שף' , חולק מתכון  קל, מהיר להכנה וטעים במיוחד של להכנה בבית.   

אהבה בתפריט: ארוחה רומנטית

אומנם ט"ו באב חלף, אבל לרומנטיים שבינינו האהבה עדיין באוויר, אז אולי השנה פחות מתחשק לנו לחגוג את חג האהבה. אבל מי שבאמת אוהב יחגוג בצורה יותר אינטימית ושקטה, וזה בסדר גמור! למי שעדיין רוצים ליהנות מערב רומנטי ומושלם, הנה לכם ארוחת גורמה שתכינו בעצמכם ותפנקו את האהובים שלכם.

רצים לאכול: מתכונים בריאים במיוחד לכבוד רגעי השיא של היורו והאולימפיאדה שהיו לטובתנו השנה

עם סיום רגעי השיא של יורו 2024 והמשחקים האולימפיים בפריז, כולנו נסחפים בהתלהבות ספורטיבית. בין אם שצפיתם או שהינכם ספורטאים חובבים, זה הזמן המושלם לשדרג את התזונה שלכם ברוח האירועים ובהשראת התזונה של ספורטאי העילית המתחרים.

ללא גלוטן - אך עם הרבה בריאות: מתכונים בריאים שאפשר להכין עם הילדים בחופש הגדול

הקייטנות הסתיימו להן, והילדים נמצאים במשך שעות בבית – לעיתים ללא פעילויות ועם חוסר באוכל בריא. כיצד נוכל להבטיח לילדים אשר רגישים לגלוטן, המתקשים למצוא מגוון מאכלים רחב, מנות בריאות ומזינות? 3 מתכונים ללא גלוטן עבור ילדים, שאפשר להכין עם הילדים בבית.

מאפינס סופר-בריאים וטבעונים מקמח כוסמין, תפוחים, קינמון ואגוזי פקאן

החלטתי השבוע להמתיק לכם את הסופ"ש במתכון סופר טעים, סופר בריא וקליל למאפינס תפוחים, קינמון ואגוזי פקאן אלוהי מקמח כוסמין.

בריא, טעים ומקומי: הגיע הזמן שתתנסו בתזונה עונתית

כולנו מכירים את זה: אנחנו משלמים הון על פירות בסופר, רק כדי לגלות שהם לא טעימים, קשים מדיי, רכים מדיי, או חסרי טעם. אבל מה אם היינו יכולים ליהנות מתוצרת טרייה, עסיסית ובריאה הרבה יותר, ועל הדרך לתמוך בחקלאות המקומית ובאיכות הסביבה? זה לגמרי אפשרי, והתשובה פשוטה: אכילת פירות עונתיים, ישירות מהחקלאים המקומיים

מתכוני קוקטייל קייציים של חברת הקרוזים Norwegian Cruise Line (NCL) שיביאו את תחושת החופש הישר הביתה

הקיץ כבר כאן, ואין דרך טובה יותר להתמודד עם החום מאשר עם קוקטיילים קרירים ומרעננים. Norwegian Cruise Line (NCL), המוכרת בזכות חוויות הקרוזים היוקרתיות שלה, חולקת איתנו מתכונים בלעדיים לקוקטיילים שניתן להכין בקלות בבית.

כדורי שוקולד טבעוני ללא גולטן ועם בוסט של אנרגיה

כדורי שוקולד תמיד היו ויהיו הקינוח האהוב על ילדים ועל חלק מהמבוגרים שעדיין מרגישים ילדים. קבלו מתכון טעים ופשוט, להכנת כדורי שוקולד טבעוני עם בוסט של אנרגיה, באדיבות חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא

המדריך לשילוב שייקים בתזונה

שייקים כבר מזמן אינם נחלתם הבלעדית של שוחרי הבריאות. בשנים האחרונות הם הפכו לפופולריים ושכיחים בתפריטים שונים ומגוונים. השייקים, שהיו בעבר מנת חלקם של אלו המחפשים תזונה בריאה ומאוזנת, הפכו לאלטרנטיבה נפוצה וטעימה גם לארוחות המסורתיות. כיום, השייקים יכולים להכיל כמות קלוריות גדולה, המשתווה לארוחה שלמה, או לשמש כתוספת מרעננת במהלך היום. השייקים מגוונים ומותאמים לצרכים שונים: הם יכולים לכלול חלבונים, שומנים ופחמימות, או להיות על בסיס מים ופירות בלבד. כל אחד יכול להכין את השייק המותאם לו אישית לפי העדפותיו התזונתיות. לפניכם המדריך המקוצר להכנת שייקים מרעננים, טעימים ובריאים